2026.07.13

7/31（金）開催決定！トラッド目白にてシニア健康フードマイスター特別無料講義「脳と体を守る食事術ミニ講義」のお知らせ

一般社団法人日本センテナリアン健康協会では、7月31日（金）に、目白駅前にございます商業施設「トラッド目白 2階コミュニティスペース」にて、シニア健康フードマイスター特別講義「脳と体を守る食事術ミニ講義」を無料にて開催いたします。 本講義では、脳科学と栄養学の知見をもとに、60〜70代に必要な食べ方の知識をわかりやすくお伝えします。 若い頃と同じ食事では、年齢を重ねた体を十分に支えきれなくなることもあります。筋肉量の維持、骨密度の維持、認知症予防などをテーマに、毎日の食事で意識したいポイントをお話しします。 参加費は無料、事前登録は不要です。 当日、会場まで直接お越しください。 【開催概要】 開催日：7月31日（金） 時間：10：30〜11：00 会場：TRAD目白 2階コミュニティスペース 参加費：無料 定員：20名予定 参加方法：事前登録不要／当日直接会場にお越しください